Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 95.21g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Норильский Хлебозавод Хлеб Хаферброт 🍞, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Жар Птица Ветчина Московская. Lunch: Можно? Нужно! Пирожки с Творогом, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофемашина Капучино, Куриное Филе с Ананасами,Абрикосами и Сыром🍍🍊🧀. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофемашина Капучино, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Моя Цена Сыр Тильзитер . more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cross Training - 11 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|