Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 88.73g | Carbs: 28.23g.
Lunch: Клевер Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Ашан Шампиньоны, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Аквамарин Сардина в Масле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|