Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
119.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 94.49g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Мясновъ Паштет по-Царски, Урожай Хлеб Царский, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Урожай Хлеб Царский, Мясновъ Паштет по-Царски, Банан, Сваля Творог Зернистый с Клубникой. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Зимовье Фасоль Стручковая, Авистрон Икра Сазана, Знаток Свинина Тушеная. Snacks/Other: Шоколад, Раф Кофе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|