Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 85.89g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Real Сырники Классические, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Яйцо, Авача Форель. Lunch: Киндер Макси, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Самокат Голубцы Ленивые. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Личи, Киндер Макси. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|