|
herkese tünaydın bugün izmir soğuk o yüzden sabah kardiyosu salonda yapıldı yürüyüs için tercih her zaman açık hava ama yapacak bir şey yok
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 53.30g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Domatesler. Dinner: Erişte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elmalı Kurabiye, Kakaolu Kek, Altınkılıç Kefir. more...
|
|
 Comments
Aynen sena o yüzden boş oturmaktansa salona gittim inşallah antrenman akşama
13 Jan 24 by member: wolki35
|
Wolki Allahim bu nasıl bir soğuk yaa. Salonda olman iyi olmuş. Tebrikler 👏👏
13 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Sağol Zeynep bugünde çok soğuk inşallah yarına biraz ısınacak ama hastalıkların nedeni emin ol kışın geç gelmesi havadaki mikrop kırılma di zor olsada soğuk iyidir😂😂
14 Jan 24 by member: wolki35
|
Wolki kar yagmadığı için daha kötü oluyor. Kar havası var ama kar yok. Tabiki bu aylar için bu soğuk normal ama değişik bir havası var.
14 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|