|
09.30 çok güzel kar yağıyor en iyi bu gider dedim
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2492 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 170.78g | Carbs: 306.45g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Yeşil Elma, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
13 Jan 24 by member: burakrak
|
Ellerine sağlık dostum afiyet kas olsun 💪
13 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Kar mı 😱 ya ne güzel 🥹hangi şehirr
13 Jan 24 by member: Pcoslubetül
|
13 Jan 24 by member: burakrak
|
Rize burası Betül aslında 2020'den beri düzgün yağdığı yok biraz beyazlattı o kadar zaten yarın açık hava şöyle sağlam bir yağsa diye hayal kurduk ama bu sene de ümidim yok 😑
13 Jan 24 by member: burakrak
|
Ankara da hala kar yok Burak 🥲
13 Jan 24 by member: Pcoslubetül
|
Orada yine ihtimal daha yüksekya
13 Jan 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|