|
4/50 день*
План минус 0,4 кг
Факт минус 0 кг
Осталось 6,5 кг
|
71.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 155.12g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Сыр Камамбер. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сыр Камамбер, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спартак Шоколад 90% Какао, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|