Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1929 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 127.86g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Самокат Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Orion Goute Coffee, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Астория Бургер Соус, Котлеты из Говядины ЕЗ, Свой Урожай Капустное Ассорти. Dinner: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Окей Груша Конференс, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Астория Бургер Соус, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|