MARIY% MARIY's Journal, 13 Jan 24

овсянка без сах.запаренная кефиром с изюмом и клубникой.сырники на соев.муке,сметана,зел.чай.

---

1882 kcal

Fat: 43.58g | Prot: 68.10g | Carbs: 204.83g.   Breakfast: Кефир 2,5%, Замороженная Клубника, Сметана , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сырники ПП. Lunch: Гречка Вареная, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Dinner: Салат Оливье, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Strongbow Сидр Яблочный, Огурец (с Кожурой), Мясной Гастроном Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ripe Mango Манго Сушеное без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка. more...

2487 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...