Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
117.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2088 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 89.73g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Салат Овощной, Сметана 20%, Углече Поле Шпик Закусочный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Calve Соус Тартар, Майонез, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Соевый Соус, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Метрополь Торт Сливочная Карамель, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яблочное Пюре, Сметана , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskorka ya777's Weight History
|