Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
3559 kcal
|
Fat: 161.57g | Prot: 143.65g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Суворовские Конфеты Конфеты, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Сыр Камамбер, Провансаль Майонез, Инской Батончик "Солнечный", Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Салат нежность, Коньяк, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|