Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
88.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 95.73g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Whole Foods Market Organic Raw Blue Agave, Киви, Простоквашино Творог 2%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Trader Joe's Organic Flax Oil. Lunch: Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Морковь, Капуста. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Останкинский Ацидофилин, Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Olekobra's Weight History
|