Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 92.48g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Му-Му Салат Овощной , Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Личи, Сердце Говяжье, Обычные Блины, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Куриные Наггетсы, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|