Tobbelainnen's Journal, 12 Jan 24

Ca 2300 kcal totalt idag, fördelat på lunch och middag. Är väldigt noga med att äta enbart vid dessa tillfällen, aldrig annars. Fungerar bra tycker jag, senaste 5 veckorna har jag legat på 2000-2500kcal/dag.
Tror jag har hittat vad som fungerar för mig

---

2368 kcal

Fat: 198.76g | Prot: 119.67g | Carbs: 26.03g.   Lunch: Arla Vispgrädde 40%, Ägg, Eldorado Bacon, Smör. Dinner: Lindt 85%, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Turkisk Yoghurt, Avokado, Arla Svenskt Smör, Biff. more...

3553 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...