Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2251 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 162.57g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Лосось Стейк Охлажденный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Экологика Какао+Стевия+Пребиотик, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Мандарины, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", МЖК Горчица Столичная, Котовскхлеб Хлеб для Пикника, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Tree Of Life Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolf_tomb's Weight History
|