Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
589 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 48.31g | Carbs: 54.77g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Простоквашино Творог 9%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Брокколи Отварная, Перекресток Хлеб Деревенский, Vici Сурими Палочки, Красная Цена Стручковая Фасоль. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|