Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
577 kcal
|
Fat: 12.53g | Prot: 40.55g | Carbs: 75.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Kamis Корица Молотая, Магнит Банан, Granolife Гранола Клубника-Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Real Caps Омега-3 Концентрат, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: Красная Цена Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|