Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
895 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 60.79g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Kamis Корица Молотая. Lunch: Vici Сурими Палочки, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|