|
Зібралась на антицелюлітний масаж, зробила фото «до»
Господи, який позор. Різко захотілось попросити вибачення у всіх, перед ким я колись роздягалась.
Спереду ще куди не йшло, але ззаду просто кошмар.
А, ну і за тиждень харчування 1300 ккал скинула тільки 300 грам.
Жорстко тригернулась, сиджу розбита і не маю сили ні на що окрім як ганити себе. І навіть психологу не можу пожалітись, бо вона наполягає на відміні всіх харчових обмежень.
Я в пітьмах.
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 42.94g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Чеснок, Петрушка, Аджика, Лук, Яйцо, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Чечевица Вареная с Маслом, Аджика, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Картошка Печеная, Konti Super Kontik Coconut. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
У мене вага 52 кг , і також є цилюліт , це нормально , і він є у всіх , не заганяйте себе за те , що є нормальним, я також працювала з психологом, і насправді вони хочуть як краще , адже така зацикліність та обмеження не приведе ні до чого доброго , ви зараз стресуєте , організм в стресі , тому і не худнете . Якби це банально не звучало , але ПОЛЮБІТЬ СЕБЕ , Ви у себе одна , підтримайте Ваше тіло , мені допомагало ставати перед дзеркалом в нижній білизні і говорити те що я люблю в собі , в голос , спочатку це не звично а потім Ви відчуваєте найпотрібнішу підтримку від найважливішої людини у всьому світі, від себе
Успіху Вам , я впевнена що Ви досягнете своєї мети
13 Jan 24 by member: kristina.tkachuk.1997
|
Дякую вам за підтримку 🤗 В новий день з новими силами
14 Jan 24 by member: soniagreat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soniagreat's Weight History
|