Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 47.78g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Billa Мясо по-Французски, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Авокадо, Zott Сметана 18%, Cucumber, АТБ Помидор, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Lunch: Lukas Круасан с Шоколадом. Dinner: Копейка Кекс Столичный, Roshen Торт Наполеон , Spela Брокколи, Сильпо Стейк Свинина. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soneczko13's Weight History
|