Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 114.04g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Lunch: Biała Rzodkiew, Mandarynki, Jabłko, Banan. Dinner: Zupa Pieczarkowa, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: Mandarynki , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|