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Noch 900 Gramm, dann habe ich wieder mein „vor-Weihnachten-Gewicht“. Darauf freue ich mich schon ☺️ Dann wird es für mich spannend, wie der Körper so weiter verändert.
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67.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1147 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 57.18g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Brot, Lätta Lätta Extra Fit, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Lunch: Argenta Mandelsplitter, Banane, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Apfel. Dinner: Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Honig, Edeka Brombeeren TK, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Milsani Skyr Natur, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Other: Aldi Bio Walnusskerne. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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