Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1885 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 100.10g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Сметана , De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Lattesco Моцарелла, Помидоры. Lunch: Orion Crack It Сливочный, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sen Soy Соус Унаги, Красный Лук, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курага, Сырники Кокосовые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|