Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 101.19g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Ятрань Шинка Канадська, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Dulano Колбаса, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Zuzu Lapte Молоко, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Легко Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Своя Линия Малина Варенье, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murtakova.olga92's Weight History
|