Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
112 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
3394 kcal
|
Fat: 162.15g | Prot: 76.64g | Carbs: 290.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Мирель Прага, Торт Наполеон, Милти Плов с Бараниной. Dinner: Коньяк, Сыр Чечил, Zatecky Gus Пиво Светлое, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|