Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 86.92g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Блины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Олония Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Lunch: Fazer Шоколад, Квашеная Капуста, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Картофель Отварной. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|