Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
49.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1677 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 45.95g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Чай, Киви, Фруктовая Энергия Фрутилад Клюква+Малина. Lunch: Чай, Вятушка Масса Творожная, Банан. Dinner: Хурма, Аджика, Чай, Жареная Картошка, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Молочные, Яичница. Snacks/Other: Фруктовый Напиток-Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|