|
всем привет! я жива!
Решила всё-таки обновить показатели. Пока присматривала за бабушкой, каким-то образом сбросила до 46. Но за праздники расслабилась немного.
На самом деле существенных изменений во внешности не вижу. В планах сбросить пару кг и начать восстановление.
файтин✊
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
308 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 34.21g | Carbs: 8.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Творог 1,8%. Lunch: Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|