Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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70.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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2096 kcal
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Fat: 73.18g | Prot: 120.31g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Lunch: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Higos Secos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Snacks/Other: San Roque Piquitos con Salvado, Jamón Ibérico de Cebo, Royal Tarta Oreo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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