Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 64.89g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны с Яйцом, ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|