Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 95.32g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Ironman Vitamin Drink Orange. Dinner: Kinder Maxi, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, ВкусВилл Масса Творожная с Ванилью 13%. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|