Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 113.16g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Лосось, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Milbona Frischkäse der Sahnige, Авокадо, Harry Eiweißbrot. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Творог 5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, DM Bio Reis Sirup. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|