|
Дівчатка, поділіться своїм КБЖВ та яка у вас активність?) хотіла б для себе та своєї роботи зрозуміти статистику🤍 буду дуже вдячна за допомогу🫶🏻
|
53 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 140.17g | Prot: 85.63g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо. Snacks/Other: Sporter Zero One Coconut Ice Cream. more...
|
steady weight
|
 Comments
Тут дивлячись який організм, я витрачаю більше 2100 кожного дня, але все одно дивлячись що ви їсте та як приготуєте - так і буде рухатись, бо кожний організм індивідуален; наші кбжу не дуже допоможуть але не меньше 1600 треба харчуватися, і додавати дефіцит
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|