Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 173.50g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Монетка Мюсли Тропические, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Мюсли Тропические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Магнит Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Кинза, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Вырезка Свиная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|