Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
53 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
487 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 20.43g | Carbs: 46.59g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Heinz Итальянский Кетчуп, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|