Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 106.77g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Бондюэль Завтрак Овощной Микс. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Куриное Филе. Dinner: Гурман Холодец из Говядины, Славянка Конфета Раз-Два, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|