Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 112.35g | Carbs: 18.75g.
Breakfast: Das Ist Моцарелла 45%, Пюре из Цветной Капусты, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertan0612's Weight History
|