Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 109.63g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Овсянка Запаренная. Lunch: Морская Капуста, Дорадо, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка с Овощами, Lidl Mini Tvaruzky. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|