|
проанализировалы траты за 23 г.и выяснила, что слишком большие расходы на еду вне дома. решила чаще брать на работу контейнеры, хотя и раньше еду приносила, но раз 5 в месяц обедала в кафе. Посмотрим, продержусь ли хотя бы январь?:))
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1891 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 118.06g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Волков Блины с Маслом, Волков Блины с Маслом, Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lunch: Вареное Яйцо, Томатный Соус, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: KDV Халва Арахисовая, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Курица в Сливках, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Бананы, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kama_reka1's Weight History
|