|
-500
|
89.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 62.35g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: SPAR Горбуша в Кляре, Рыбные Котлеты, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Верный Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|