Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 89.70g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Беляш, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Чай Несладкий, ВкусВилл Суп-Пюре Куриный Питьевой, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Капуста Белокочанная, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Мёд , Чай с Лимоном, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Sabah Брынза Иранская, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|