Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 96.11g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Чай, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Курица в Сметане, Макароны с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Мексиканская Смесь, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|