Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 85.74g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: MaggiКуриное филе, Гречка с шампиньонами. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Папа Может Свинина Деликатесная, Коломенское Батон Нарезной, MaggiКуриное филе, Гречка с шампиньонами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Питьевой, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Nestle Хрутка. Конфета с Суфле и Молочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|