|
сегодня села на капустный пирог ,он мне очень помогает .
капуста300 яйца 2шт шинкую капусту туда два яйца перемешиваем и на сковороду под крышку 7мин переворачиваем с помощью тарелки и сверху посыпаем сыром еще 5мин и снимаем
|
162 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
831 kcal
|
Fat: 19.03g | Prot: 30.04g | Carbs: 137.00g.
Lunch: Уха из Форели, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Мандарины, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 14 kg a Week
|