Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1378 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 75.24g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Голландский. Dinner: Libeert Dark Chocolate 85%, Кето Хлеб, Уха из Семги, АТБ Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|