Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 66.88g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Яичный Белок, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Холодец из Курицы, ВкусВилл Грибная Лапша. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaCovano's Weight History
|