Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1382 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 75.67g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лукум, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Городецкий Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Курага, Snaq Fabriq Snaqer , Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa011084's Weight History
|