Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2035 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 141.30g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Szynka, Kawa, Kawa. Lunch: Banan, Kawa. Dinner: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Świeży Makaron (Ugotowany), Morliny Boczek Wędzony. Snacks/Other: Szynka, Szynka, Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Biała Rzodkiew, Kiwi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|