Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1378 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 75.92g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Семенишна Сыр Витязь, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Финики, Семенишна Сыр Витязь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия🤗,,,'s Weight History
|