Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 76.69g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Чеснок, Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1, Морковь по-Корейски, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|